बलगम वाली खांसी:-

खांसी
कफ या बलगम हमारे गले व फेफड़ों में जमने वाली एक श्लेष्मा होती है जो खांसने के साथ बाहर आता है। यह एक तरह से हमारे लिए फायदेमंद ही है। हमारे दैनिक सांस लेने की प्रकिया में जो गन्दगी हमारे शरीर में जाती है। उसे यह अपने में चिपका लेता है जो सुबह नहाते समय या मुंह धोते समय खांसने से बाहर निकल जाता है। इस तरह यह हमारे लिए फायदेमंद है लकिन अगर यह ज्यादा हो जाता है तो सांस लेने में तकलीफ पैदा हो जाती है। छाती भारी लगने लगती है। खांसी अन्य किसी रोग का संकेत करने के अलावा श्वसन प्रणाली को स्वच्छ करने और बलगम तथा गले और फेफडों के जीवाणुओं से छुटकारा पाने का शरीर का एक कुदरती तरीका है । इसलिए खांसी से बलगम पैदा होने पर बलगम रोकने या बंद करने वाली दवाएं कभी नहीं लेनी चाहिए बल्कि ऐसे उपाय करने चाहिए कि बलगम पतला होकर सहजता से निकल जाये ।

बलगम वाली खांसी का घरेलू इलाज:-

खासी से तत्काल राहतबलगम वाली खासी से तत्काल राहत पाने के लिए कोई भी अंग्रेजी दवाई न खाये। सबसे पहले आप अपनी रसोई से कुछ काली मिर्च के दाने ले उन्हें अच्छे से पीस ले, जब वो बारीक हो जाये तो थोड़ी सी अदरक कूट ले। अदरक और काली मिर्च को साथ में मिला ले। फिर इसमें १ चम्मच शहद भी मिला ले। अब इन तीनो चीजों शहद,काली मिर्च और अदरक के मिश्रण को सुबह दोपहर शाम तीनो टाइम ले। इसका सेवन करने के बाद कुछ देर तक पानी ना पीयें। इसको लेते हो १० मिनट बाद आप राहत महसूस करेंगे। इसको लगातार २-३ दिन लेने से आप पूरी तरह से ठीक हो जाओगे।

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