Health & Wellness

All posts by admin

काली मिर्च के 5 फायदे // Five Benefits of Black pepper

अपने हर दिन के भोजन में एक चम्‍मच काली मिर्च  को ज़रूर उपयोग करें। वजन को कम समय में घटाने के लिए आप भोजन में काली मिर्च  के पाउडर को…

गन्ने का रस पीने के 9 फायदे // Nine benefits of sugarcane juice

गन्ने का रस बहुत ही सेहतमंद और गुणकारी पेय है. इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नेशियम और फॉस्फोरस जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं. इनसे हड्डि‍यां मजबूत बनती हैं और…

दाँतों को स्वस्थ रखने के लिए रखें इन ५ बातों का ध्यान

ब्रश करना- दिन में दो बार ब्रश करना उतना ही जरूरी है जितना भोजन करना. अक्सर हम रात को, आलस के चक्कर में ब्रश करना टाल देते हैं. लेकिन, ये कुछ…

बाजरा खाने के ६ बेहतरीन फायदे// Six Benefits of Pearl Millet

बाजरा एक प्रमुख फसल है। एक प्रकार की बड़ी घास जिसकी बालियों में हरे रंग के छोटे छोटे दाने लगते हैं। इन दानों की गिनती मोटे अन्नों में होती है।…

नाखुनो की साफ सफाई और सुरक्षा

  नाखुनो की सफाई कैसे करे नाखून हांथो के हों या पैरों के उन्हें समय-समय पर काटते रहना चाहिए . जिन लोगों के नाखून बढ़ाने का चाव है , उन्हें…

१५ सर्वश्रेष्ठ प्रेरणादायक अनमोल वचन

नीचे कुछ चुनिन्दा अनमोल वचन दिये जा रहे है जो आपके जीवन में जरुर बदलाव लायेंगे… 1)  स्वामी रामतीर्थ दान देना ही आमदमी का एकमात्र उद्धार है। 2) बेंजामिन फ्रैंकलिन यदि…

चेहरे पर मेकअप से पहले ध्यान देने योग्य बातें

मेकअप अप्लाई करने से पहले आपको उसके बारे में कुछ बेसिक बातें पता होनी चाहिए… पाउडर लगाने से मेकअप निखर कर आता है लेकिन पाउडर लगाते वक्त इस बात का ध्यान रखना…

गहनों का चुनाव कैसे करें

महिलायें बिहार की हों या देश के किसी भी कोने की, सजना सवारना हमेशा से उनकी हॉबी रही है। जितना ध्यान वो अपने ड्रेसेस पर देती है उतना ही ध्यान…

अवसाद दूर करने के 6 उपाय

अवसाद यह खुद की बनायीं हुई बीमारी है डिप्रेशन  सिर्फ बीमारी नहीं है और न ही दिमागी फितूर। यह एक ऐसी मानसिक हालत है, जिसमें पॉजिटिव सोचने और बेहतर रिजल्ट…