लहसुन  किसी भी बेजान सब्‍जी के स्‍वाद को जानदार बना देता है. लेकिन लहसुन   में ऐसे गुणकारी तत्‍व मौजूद होते हैं जो आपको कई बीमारियों से दूर रखते हैं. लहसुन  एक वंडर फूड है. हम सब्जी   अच्छे टेस्ट के लिए लहसुन  का इस्तेमाल करते हैं। इसके अलावा  लहसुन  के कई और भी फायदे हैं जिसे लोग नहीं जानते, रोज नियनित तौर पर लहसुन का सेवन शरीर की तमाम व्याधियों को दूर कर देता है।लहसुन आम तौर पर सभी घरों में पाया जाता है और कई गुणों से परिपूर्ण और स्वास्थ के  लिए लाभकारी लहसुन के बारें में आइये जानते है

लहसुन  के फायदे

यदि आप प्रतिदिन सुबह एक या दो लहसुन की कलियों का सेवन करतें है तो आपको ह्रदय के रोंगों से राहत मिलेगी

यदि आपको निमोनिया बुखार जुकाम पुरानी सर्दी आदि की शिकायत है तो प्रतिदिन लहसुन की डो कलियों का सेवन करें

ट्यूबरक्लोसिस (तपेदिक) में लहसुन पर आधारित इस उपचार को अपनाएँ। एक दिन में लहसुन की एक पूरी गाँठ खाएं। इसे कुछ भागों में बाँट लें तथा आपको जिस प्रकार भी पसंद हो इसे खाएं। यदि आप इसे कच्चा या ओवन में हल्का सा भूनकर खायेंगे तो अधिक अच्छे परिणाम मिलेंगे।

शहद और लहसुन के पेस्ट को मिलाकर खाने से साइनस की बिमारी खत्म हो जाती है

लहसुन में शहद का पेस्ट मिलाकर हलके गर्म पानी में मिलाकर पीने से शरीर का इम्युन्टी सिस्टम मजबूत होता है

डीटॉक्‍स यह एक प्राकृतिक डीटॉक्‍स मिश्रण है, जिसे खाने से शरीर से गंदगी  बाहर निकल जाती  हैं.

.गले के इंफेक्‍शन में लाभदायक इस मिश्रण को लेने से गले का संक्रमण दूर होता है क्‍योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हैं. यह गले की खराश  और सूजन को कम करता है. 

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