पेट दर्द दूर करने के आठ बेहतरीन घरेलु नुस्खे

पेट दर्द दूर करने के आठ बेहतरीन घरेलु नुस्खे

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पेट  में दर्द के कुछ सामान्य कारण जैसे अपच, गैस, सीने में जलन, कब्ज आदि शामिल हैं। हालांकि पेट में दर्द अधिक गंभीर समस्याओं के कारण भी हो सकता है जैसे अल्सर, हर्निया, गुर्दे में पथरी, मूत्र संक्रमण और अपेंडिसाइटिस। जब हमारे…

कमजोर हड्डियों को मजबूत कैसे बनायें

कमजोर हड्डियों को मजबूत कैसे बनायें

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ड्डियाँ उम्र बढ़ने के साथ साथ कमज़ोर होने लगती हैं,हमारी हड्डियां कैल्शियम, फॉस्फोरस, प्रोटीन के अलावा कई तरह के मिनरल से मिल कर बनी होती हैं। अनियमित जीवनशैली की वजह से ये मिनरल खत्म होने लगते हैं, जिससे हड्डियों का घनत्व कम…

हड्डियों के दर्द से निजात कैसे पायें

हड्डियों के दर्द से निजात कैसे पायें

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हड्डियों में या जोड़ों का दर्द शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती है। हड्डियों का दर्द काफी समय बैठे रहने से, सफर करने से, उम्र बढ़ने से अक्सर घुटने अकड़ने लगते हैं या दर्द करने लगते हैं। तब इसे जोड़ों…

क्या है योग का हमारे जीवन में महत्त्व

क्या है योग का हमारे जीवन में महत्त्व

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आपके मन में एक प्रश्न बार-बार आता होगा की हम योग क्यों करें? जबकि हमें तो मानसिक और शारीरिक रूप से भी कोई समस्या भी नहीं हैं। जब हमारे पास समय ही नहीं हैं और हम स्वस्थ भी है तो फिर हमें…

पीलिया से बचने के घरेलु उपाय

पीलिया से बचने के घरेलु उपाय

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रक्त में लाल कणों की आयु 120 दिन होती है। किसी कारण से यदि इनकी आयु कम हो जाये तथा जल्दी ही अधिक मात्रा में नष्ट होने लग जायें तो पीलिया होने लगता है। रक्त में बाइलीरविन नाम का एक पीला पदार्थ…

एनीमिया से बचने के आठ बेहतरीन उपाय

एनीमिया से बचने के आठ बेहतरीन उपाय

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खून की कमी, रक्ताल्पता या रक्तहीनता भी कहा जाता है। एनीमिया तब होता है जब रक्त में RBC  की मात्रा सामान्य से कम हो जाये। रेड ब्लड सेल्स में हीमोग्लोबिन नामक आयरन युक्त प्रोटीन होता है जो रक्त कोशिकायों को ऑक्सीजन ले…

बंद नाक को खोलने के घरेलु नुस्खे

बंद नाक को खोलने के घरेलु नुस्खे

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सर्दी का मौसम हो या बेमौसम सर्दी हो गई हो, नाक बंद होने की समस्या हर किसी के साथ होती है। लेकि‍न असली समस्या तो तब होती है, जब आपकी नाक आसानी से नहीं खुलती और आपको बंद नाक की वजह से…

अस्थमा का घरेलु उपचार

अस्थमा का घरेलु उपचार

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इस रोग को दमा के नाम से भी जानते है जिसमें सांस फूलने और सांस लेने में दिक्कत जैसी समस्या आती है। अस्थमा का रोग महिला, पुरुष और बच्चे किसी को भी हो सकता है। कुछ लोग दमा का इलाज करने के…

गठिया ,बाईं का घरेलू उपचार

गठिया ,बाईं का घरेलू उपचार

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आज कल हमारी दिनचर्या हमारे खान –पान से गठिया का रोग 35-40 वर्ष के बाद बहुत से लोगो में पाया जा रहा है । गठिया में हमारे शरीर के जोडों में दर्द होता है, गठिया के पीछे यूरिक एसीड की बड़ी भूमिका…

टांसिल को दूर करने के घरेलु उपाय

टांसिल को दूर करने के घरेलु उपाय

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गले के प्रवेश द्वार के दोनों तरफ मांस की एक गांठ सी होती है, जो लसिका ग्रंथि के समान होती है जिसे टांसिल कहते हैं। गले में छोटे-छोटे गोल कृत आकार मांसल तन्तु टॉन्सिल कहलाते हैं। इनमें पैदा होने वाले शोथ (सूजन)…