Health & Wellness

Category Archives: स्वास्थ्य

क्या है योग का हमारे जीवन में महत्त्व

आपके मन में एक प्रश्न बार-बार आता होगा की हम योग क्यों करें? जबकि हमें तो मानसिक और शारीरिक रूप से भी कोई समस्या भी नहीं हैं। जब हमारे पास…

काली खांसी को घरेलु उपाय द्वारा कैसे दूर करें

काली खांसी को कूकर खांसी भी कहा जाता है। यह एक भंयकर और संक्रामक बीमारी है, जो सिर्फ बच्चों को ही नहीं, बल्कि बड़ों को भी हो सकती है। यह…

पेट दर्द दूर करने के आठ बेहतरीन घरेलु नुस्खे

पेट  में दर्द के कुछ सामान्य कारण जैसे अपच, गैस, सीने में जलन, कब्ज आदि शामिल हैं। हालांकि पेट में दर्द अधिक गंभीर समस्याओं के कारण भी हो सकता है…

कमजोर हड्डियों को मजबूत कैसे बनायें

ड्डियाँ उम्र बढ़ने के साथ साथ कमज़ोर होने लगती हैं,हमारी हड्डियां कैल्शियम, फॉस्फोरस, प्रोटीन के अलावा कई तरह के मिनरल से मिल कर बनी होती हैं। अनियमित जीवनशैली की वजह…

हड्डियों के दर्द से निजात कैसे पायें

हड्डियों में या जोड़ों का दर्द शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती है। हड्डियों का दर्द काफी समय बैठे रहने से, सफर करने से, उम्र बढ़ने से अक्सर…

एनीमिया से बचने के आठ बेहतरीन उपाय

खून की कमी, रक्ताल्पता या रक्तहीनता भी कहा जाता है। एनीमिया तब होता है जब रक्त में RBC  की मात्रा सामान्य से कम हो जाये। रेड ब्लड सेल्स में हीमोग्लोबिन…

बंद नाक को खोलने के घरेलु नुस्खे

सर्दी का मौसम हो या बेमौसम सर्दी हो गई हो, नाक बंद होने की समस्या हर किसी के साथ होती है। लेकि‍न असली समस्या तो तब होती है, जब आपकी…

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