सात दिनों में मोटापा कैसे घटाएं

सात दिनों में मोटापा कैसे घटाएं

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यदि आप अपनी पेट की चर्बी और वजन कम करने का प्रयास कर रहे हैं तो आपको पहले ये जानना चाहिए की वर्तमान में आपका वजन कितना है, इसके बाद आपको बॉडी मास इंडेक्स मालूम करना होगा, इसमें आपकी लम्बाई और उम्र…