चेहरे की थकान को दूर करने के बेहतरीन उपाय

आज के इस समय में दिन भर की भागदौड़ या शरीर के लगातार काम करने के कारण हमारे शरीर को आराम नहीं मिल पता है जिसकी वजह से हम मानसिक व शारीरिक रूप से थकान महसूस करने लगते है और कभी – कभी बिना किसी करणवश हम दुसरे लोगो पर चिल्लाने लगतें है और जिसका हमारे शरीर पर बहुत बुरा असर पड़ता है लेकिन कई लोगों में थकान तनाव व जिम्‍मेदारियों का भी होता है।और कई लोग थकान को दूर करने के लिए सिगरेट पी लेते है, और कुछ लोग चाय या कॉफी पी लेते है। और कुछ लोग थकान के कारण होने वाले शरीर में दर्द के कारण पेनकिलर का सहारा लेते हैं।पर कभी -कभी थकान की वजह हमारा चेहरा बहुत भद्दा लगने लगता है  पर हम थकान को दूर करने के लिए किसी नशे या पेनकिलर लेने के बजाय कुछ घरेलु नुस्खे अपनाकर थकान को समाप्त कर सकतें है पर कभी -कभी थकान की वजह हमारा चेहरा बहुत भद्दा लगने लगता है 

chehre ki thakaan ko gharelu nuskhon dwara kaise door karen

तो आइये जानते है की कुछ घरेलु नुस्खे द्वारा हम चेहरे  थकान को कैसे दूर कर सकतें है –

चहरे की थकान को दूर करने के लिए खीरे को काटकर चहरे की मसाज की तरह मालिश करें तथा आँखों पर कुछ देर के लिए खीरे को रखकर लेट जाएँ इससे आँखों को ठंडक पहुचेगी तथा आँखों की  और चेहरे की थकान दूर होगी

दही का सेवन करने से तथा दही का चेहरे पर मसाज करने से चहरे की थकान दूर होती है और चेहरा फ्रेश -फ्रेश दीखता है और चेहरे पर चमक आती है

अदरक की चाय तथा तुलसी का सेवन करने से थकान दूर होती है तथा ताजगी महसूस होती है और चेहरा फ्रेश नजर आता है

चेहरे की और शरीर की थकान को दूर करने के लिए बेहतर होगा यदि आप कुछ देर के लिए सों जाएँ और यदि आप सोना नहीं चाहतें है तो कुछ देर के लिए शान्ति से आँखे बंद कर के लेट जाइए इससे आपको थकान से आराम मिलेगा और आप ताजगी महसूस करेंगे

थकान को दूर करने के लिए सबसे अच्छा उपाय है की आप कुछ देर शांत रहकर मैडिटेशन करें आप इसके अलावा अन्य एक्सरसाइज भी अपना सकतें है इससे आप किसी भी तरह के तनाव से भी मुक्त हो सकतें है

आप चेहरे को थकान से मुक्त करने के लिए किसी भी तरह का मसाज करें ऐसा करने से चेहरे की थकान दूर हो जायेगी और आप तनाव से भी मुक्त होंगे और एक नै ताजगी महसूस करेंगे

पपीते के गूदे को चेहरे पर लगभग 10 मिनट तक रगड़ें और फिर ठन्डे पानी से उसे साफ़ कर दें इससे आपका चेहरा फ्रेश नजर आएगा तथा चेहरे पर निखार भी आएगा

 

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