लगातार अत्यधिक जंक फ़ूड तथा कोल्ड ड्रिंक का सेवन करने से दांत अतिसंवेदनशील हो जाते हैं। इस कारण दांतों में ठंडा-गर्म लगने लगता है।और आज के समय में दांतों में ठंडा-गर्म लगना एक आम बात होती जा रही है। खाने-पीने की गलत आदतों के कारण दांतों की सुरक्षा परत नष्ट हो जाती है, जिससे दांतों में ठंडा-गरम लगने की समस्या सामने आती है। ‘दांत के भीतर के संवेदनशील भागों की सुरक्षा के लिए सबसे ऊपर एक परत होती है, जिसे एनामेल कहते हैं,

daanto me thanda grm lagne ki smasya ko gharelu nuskhon dwara kaise thik karen

आइये जानते है की दांतों को ठंडा ,गर्म लगने से घरेलु नुस्खों द्वारा कैसे बचाएं –

काले तिल के पाउडर को सुबह -शाम पानी के साथ लेने से दांतों में ठंडा ,गर्म लगने की समस्या समाप्त हो जाती है । ‘

एक चम्मच सरसों के तेल में सेंधा नमक को मिलाकर दांतों पर हल्के हाथों से मसाज करने से दांतों में ठंडा गर्म लगने की समस्या समाप्त हो जाती है पर इस उपाय को लगातार कुछ दिनों तक अपनाएँ । ‘

नारियल के तेल को तथा सरसों के तेल और तिल के तेल को बराबर मात्रा में मिश्रित करके दांतों तथा मसूढ़ों की हल्के हाथों से मालिश करने से दांतों में ठंडा ,गर्म लगने की समस्याएं समाप्त हो जाती है । ‘

जहाँ तक हो सके खट्टी चीजों का सेवन न करें क्यूंकि इससे दांतों की परेशानी बढ़ सकती है और यह दांतों को और भी ज्यादा नुकसान पंहुचा सकतें है । ‘

अपने खाद्य पदार्थों के सेवन में जहाँ तक कोशिश करें की अत्यधिक ठंडा या गर्म का सेवन न करें क्यूंकि इससे दांतों की प;अरेशानी बढ़ सकती है । ‘

फ्लोराइड जिसमे उपस्थित न हो ऐसे टूथपेस्ट का सेवन करना चाहिये क्यूंकि फ्लोराइड वाले टूथपेस्ट दांतों की समस्याओं को और भी  बढ़ा सकतें है और प्रतिदिन माउथवाश से मुहं की सफाई अवश्य करें । ‘

 

Please follow and like us:
error

Related posts:

अंडे खानें के हैं शौकीन, तो जानें जरूरी बातें
जाने भोजन करने का सही तरीका और सही समय क्या है
अंगूर के फायदे तथा नुकसान
कमजोर हड्डियों को मजबूत कैसे बनायें
हड्डियों के दर्द से निजात कैसे पायें
गठिया ,बाईं का घरेलू उपचार
मिर्गी को दूर करने के घरेलु उपाय
चिकनगुनिया बुखार से आराम पाने के घरेलु नुस्खे
टीबी को दूर करने के घरेलु नुस्खे
बवासीर को घरेलु नुस्खों द्वारा कैसे ठीक करें
घरेलु नुस्खों द्वारा लम्बाई को कैसे बढायें
सफ़ेद बालों को घरेलु नुस्खों द्वारा कैसे ठीक करें
आँखों की अत्यधिक लालिमा को घरेलु नुस्खों द्वारा कैसे ठीक करें
टेढ़े - मेढ़े दांतों को कैसे ठीक करें
पुदीने की पत्तियों का स्वास्थ्य के प्रति बेहतरीन फायदे
यूरीन इन्फेक्शन में घरेलु नुस्खों द्वारा आराम कैसे पायें
काफी के स्वास्थ्य के प्रति बेहतरीन फायदे
भीगी हुई अंकुरित मूंग दाल के स्वास्थ्य के प्रति फायदे