अदरक के दस बेहतरीन फायदे

भारत में अदरक एक तरह का मसाला है, जिसे बहुत सी खाने की वस्तुओं में स्वाद के लिए इस्तेमाल किया जाता है| भारत के अलावा ये दूसरी जगह भी अलग अलग तरह से इस्तेमाल होता है| अदरक के बहुत सारे स्वास्थ के लाभ है| अदरक को हल्दी , इलायची के परिवार का माना जाता है| इसकी सबसे पहले खेती साउथ एशिया में शुरू हुई थी, इसके बाद ये ईस्ट अफ्रीका और फिर दुसरे देशों में शुरू हुई| अदरक एक बहुत तेज खुशबू व स्वाद वाला होता है चौथी शताब्दी ईसापूर्व के चीनी ग्रंथों में अदरक को पेट की समस्याओं, मतली, दस्त, हैजा, दांतदर्द, रक्तस्राव और गठिया के उपचार के लिए एक औषधि के रूप में बताया गया है। चीन के जड़ी-बूटी विशेषज्ञ इस बूटी का इस्तेमाल सर्दी-खांसी सहित तमाम श्वास संबंधी बीमारियों के उपचार में भी करते हैं।

adrak ke das behtareen fayde

आइये जानते है की अदरक के दस बेहतरीन फायदे कौन -कौन से है –

1. अदरक का रोजाना सेवन करने से डायबिटीज का खतरा कम हो जाता है रोज सुबह एक गिलास पानी में अदरक का रस मिलाकर सेवन करने से स्वास्थ हमेशा ठीक रहता है

2.अदरक का सेवन कोलेस्ट्रोल को कम करने में मदद करता है तथ ह्रदय से सम्बन्धित रोगों से ह्रदय की सुरक्षा करता है

3.अदरक का सेवन करने से अस्थमा रोगी को अस्थमा से आराम मिलता है

4. अदरक को शहद में मिलाकर लेने से पाचन तंत्र हमेशा स्वस्थ रहता है

5. अदरक का सेवन करने से कैंसर जैसे खतरनाक बीमारियों का खतरा कम रहता है

6. अदरक का सेवन खांसी को कम करने में मदद करता हैं इसके लिए अदरक को मुह में रखकर चूसने से तथा अदरक की चाय का सेवन करने से खांसी में आराम मिलता है

7. अदरक का पेस्ट बनाकर गर्म करके जोड़ो पर लगाने से जोड़ो के दर्द में आराम मिलता है तथा गठिया या बाई समाप्त हो जाती है

8. सरसों के तेल में दो चार बूँद अदरक के रस को मिलाकर गर्म करके हल्का ठंडा होने पर कान में डाले ऐसा करने  से कान दर्द समाप्त हो जाता है

9. अदरक को पीसकर गर्म करके लेप बनाकर रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाएं और सुबह साबुन से चेहरे को धुल दे ऐसा करने से चेहरे के दाग -धब्बे तथा मुहांसे समाप्त हो जायेंगे

10. अदरक के सेवन से अपच, गैस दूर करने, पेट दर्द, सुजन दूर करने, पेट में कीड़े, पेशाब की मात्र बढाने, हाजमा ठीक करने के लिए व्यापक रूप से किया जाता है |

 

 

 

 

 

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