कई बार भागमभागी में लोगों की नाभि अपनी जगह से खिसक जाती है। ऐसी स्थिति में लोगों को काफी पेट दर्द होने लगता है जिससे लोग अंदेशा लगाने लगते हैं कि उस व्यक्ति की नाभि खिसकी है नाभि को जगह पर लाने के लिए किसी के द्वारा बताई गई एक्सरसाइज को खुद से घर पर नहीं करना चाहिये आजकल की चिकित्सकीय दुनिया को हर किसी ने माना है, दवाओं के प्रयोग से डॉक्टर कम से कम समय में मरीज को हृष्ट-पुष्ट कर देते हैं। पर नाभि को अपनी जगह पर लाने के और भी कई तरीके होते हैं, वे स्वयं अपने हाथों के या किसी यंत्र का आपके पेट पर सीधा प्रयोग करने से ही नाभि को अपनी लगह पर ले आते हैं।

KHISKI HUI NAABHI KO GHarelu nuskhon dwara kaise thik kaREN

आइये जानते है की नाभि को घरेलु नुस्खों द्वारा कैसे ठीक कर सकते है —

नाभि खिसक जाने पर व्यक्ति को मूँगदाल की खिचड़ी के सिवाय कुछ न दें। दिन में एक-दो बार अदरक का 2 से 5 मिलिलीटर रस पिलाने से लाभ होता है।

यदि प्रतिदिन की दिनचर्या में हम पेट के योग को शामिल करें तो नाभि के खिसकने की समस्या से मुक्ति मिलेगी

10 ग्राम सौंफ और 50 ग्राम गुड़ को पीसकर मिला लें और सुबह खाली पेट अच्छी तरह चबा-चबाकर खा लें। यदि एक बार खाने पर नाभि ठीक न हो तो दूसरे दिन या तीसरे दिन भी खा लें। इस उपाय से नाभि  जगह पर आ जाएगी।

काले रंग के धागे को पैर के अंगूठे में बाँधने से नाभि का बार -बार खिसकना बंद हो जाता है और उससे होने वाले दर्द से भी आराम मिलता है

नाभि खिसकने पर एक पैर की टांग को धीरे-धीरे ऊपर उठाएं। इसे कुछ-कुछ इंच तक धीरे से ही ऊपर की ओर उठाएं, तकरीबन 9 इंच की ऊंचाई पर आने के बाद फिर धीरे-धीरे नीचे रखकर लंबी सांस लें। यही क्रिया दो बार और करें। इस क्रिया को सुबह शाम ख़ाली पेट करना है, इससे नाभि अपने स्थान पर आ जाती है।

जिस व्यक्ति की नाभि खिसक गई है तो उसे सीधा  सुलाकर उसकी नाभि के चारों ओर सूखे आँवले का आटा बनाकर उसमें अदरक का रस मिलाकर बाँध दें एवं उसे दो घण्टे चित्त ही सुलाकर रखें। दिन में दो बार यह प्रयोग करने से नाभि अपने स्थान पर आ जाती है हैं।

 

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