आपका शरीर ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट्स की जगह वसा को जलाता है जिससे कीटोन बनते है, जिसमे से कुछ आपके मुँह में निकलते हैं। दुर्भाग्य से, कीटोन बदबूदार होते हैं, और इसलिए आपकी साँसों से दुर्गंध आती है। यदि आप कम कार्बोहाइड्रेट्स वाली डाइट ले रहे हैं या कोई अन्य आहार जो की कार्बोहाइड्रेट्स की जगह वसा को जलाने को मजबूर करे, जब आंतों में खाना सड़ने लगता है तो ये बदबू का कारण बन जाता है. कब्ज भी मुंह की दुर्गंध का कारण हो सकती है. इसके अलावा दांतों की सड़न, पायरिया या फिर दांतों और मसूड़ों की किसी बीमारी के चलते भी मुंह से बदबू आ सकती है.

MUHN KI DOORGANDH KO KAISE SMAAPT KAREN

आइये जानते है की मुहं की दोर्गंध को घरेलु नुस्खों द्वारा कैसे समाप्त करें-

भोजन करने के पश्चात लौंग को भूनकर मुहं में रखकर चूसते रहने से मुहं की दुर्गन्ध समाप्त हो जाती है तथा यह एक अच्छे माउथ फ्रेशनर का भी काम करती है।

सरसों के तेल में चुटकी भर नमक डालकर मसूढ़ों की मालिश करने से मसूढ़े स्वस्थ रहतें है तथा मुहं की बदबू नहीं पनपती है और आती हुई बदबू भी समाप्त हो जाती है।

तुलसी की पत्तियों को चबाने से तथा उसे उबालकर पानी की तरह या कुल्ला करने से मुहं की बदबू समाप्त हो जाती है। तथा यह मुहं के किसी भी तरह के घाव को भरने में कारगर है।

अमरुद की मुलायम पत्तियों को चबाने से मुहं की बदबू समाप्त हो जाती है तथा यह मुहं के सभी बैक्टीरिया को समाप्त करने में भी कारगर है ।

अनार के छिलकों को उबालकर उससे कुल्ला करने से मुहं की बदबू समाप्त हो जाती है ।

गर्म पानी में नमक डालकर कुल्ला करने से मुंह की दुर्गध खत्म हो जाती है।तथा मुहं में फ्रीश्नेस आती है ।

पुदीने की पत्तियों को पीसकर इसको पानी में घोलकर रख लें फिर दिन में कई बार इससे कुल्ला करें। इससे मुहं की दुर्गन्ध व्स्माप्त हो जायेगी ।

15 दिन तक 10 मुनक्का रोजाना खाने से कब्ज और दांतों के रोगों के कारण मुंह से आने वाली बदबू खत्म हो जाती है।

ग्रीन टी के इस्तेमाल से मुंह की बदबू को कम किया जा सकता है. इसमें एंटीबैक्ट‍िरियल कंपोनेंट होते हैं जिससे दुर्गंध दूर होती है.।

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