Health & Wellness

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एक स्वस्थ जीवन जीने के उपाय –

आज कल का जीवन दिन प्रतिदिन व्यस्तताओं से भरा हुआ है। आज कल के जीवन में खुद को स्वस्थ रखना सबसे बड़ी जिम्मेदारी  है. इसमें एक बेहतरीन जीवन जीना मुश्किल होता…

अवसाद दूर करने के 6 उपाय

अवसाद यह खुद की बनायीं हुई बीमारी है डिप्रेशन  सिर्फ बीमारी नहीं है और न ही दिमागी फितूर। यह एक ऐसी मानसिक हालत है, जिसमें पॉजिटिव सोचने और बेहतर रिजल्ट…

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