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टमाटर के स्वास्थ्य के प्रति बेहतरीन गुणों को जानकार आप हैरान रह जायेंगे

टमाटर के स्वास्थ्य के प्रति बेहतरीन गुणों को जानकार आप हैरान रह जायेंगे

टमाटर के बारे में हम बहुत अच्छी तरह से जानते है इसे मुख्य तौर पर हम सब्जियों के रूप में इस्तेमाल करते है यदि हम बात करे तो टमाटर सिर्फ सब्जी नहीं, बल्कि एक पौष्टिक व गुणकारी फल है। यह शरीर में लौह तत्व की कमी को पूरा करता है तथा इसे  स्वादिष्ट व गुणकारी फल भी  माना जाता है। टमाटर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस व विटामिन सी पाये जाते हैं, विटामिन, पोटाश, मैगजीन, लौह और कैल्शियम से भरपूर टमाटर को चटनी, सांस कैचाअप, जैम और विभिन्न व्यंजनों के रूप में सेवन किया जा सकता है। आइये जानते है की टमाटर के स्वास्थ्य के प्रति बेहतरीन गुण कौन -कौन से है - टमाटर को अच्छी तरह से मसलकर तथा उसके रस को अच्छी तरह से छानकर उसमे थोड़ी सी मात्रा में काला नमक और काली मिर्च को मिलाकर रोज सुबह शाम सेवन करने से पेट के कीड़े कुछ ही दिनों में समाप्त हो जाते है । टमाटर में थोड़ी सी मात्रा चीनी मिलाकर
घर में नींबू से इस तरह बनाएं फेस पैक,और पायें चाँद सा चेहरा

घर में नींबू से इस तरह बनाएं फेस पैक,और पायें चाँद सा चेहरा

सौन्दर्य
विटामिन सी से भरपूर नींबू आमतौर पर हर भारतीय रसोई में आसानी से मिल जाता है। यह आपकी त्वचा से लेकर बालों तक को संवारने में आपकी मदद कर सकता है। नींबू की सहायता से बनने वाले कुछ पैक कुछ इस प्रकार हैं 1- अगर आपके चेहरे पर बाल हैं और आप उन्हें घर पर ही हटाना चाहती हैं तो आप नींबू व बेसन से बने फेस पैक का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसे बनाने के लिए आप एक चम्मच नींबू के रस में तीन चम्मच बेसन व एक चम्मच कच्चा दूध मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें। फिर इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें। उसके बाद चेहरा धो लें। इस फेस पैक को सप्ताह में एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है। जहां नींबू स्किन को एक्सफोलिएट करता है, वहीं दूध स्किन को हाइड्रेट करने व बेसन स्किन को स्क्रब करने में मदद करता है। 2- इस फेस पैक को बनाने के लिए आप एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच टमाटर का रस मिलाएं। फिर इसे थोड़ा सा लेकर अपनी स्किन प