अंडे खानें के हैं शौकीन, तो जानें जरूरी बातें

अंडे खानें के हैं शौकीन, तो जानें जरूरी बातें

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लखनऊ।  अंडा  प्रोटीन से भरपूर ऐसा स्रोत है जिसे अपनी नियमित डायट में  शामिल करके आप अपने आप को हेल्दी और फिट देख सकते है। अंडा आपके स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। सेहत को नजरअंदाज किये बिना कुछ भी…

स्वस्थ रहना है तो, खाली पेट रहें इन चीजो से दूर

स्वस्थ रहना है तो, खाली पेट रहें इन चीजो से दूर

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सुबह का समय ऐसा होता है, जब हर कोई जल्दी में होता है और नाश्ते को बनाने व खाने में अधिक समय दे पाना संभव नहीं होता। सुबह का नाश्ता हमारे शरीर के लिए ईंधन का काम करता है। लेकिन इसका अर्थ…