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जाने मसाज के क्या – क्या फायदे है

जाने मसाज के क्या – क्या फायदे है

सौन्दर्य
आजकल बॉडी मसाज कराने वालों की संख्‍या तेजी से बढ़ी है।निक्की बावा मसाज एंड स्पा पारलर के स्पेशलिस्ट राजन बावा के मुताबिक लोगों में आम धारणा है कि बॉडी मसाज कराने से स्ट्रेस और टेंशन से छुटकारा मिलता है और लोग तनाव से राहत पाने के लिए बॉडी मसाज करवाते हैं। जबकि सच यह है कि बॉडी मसाज से पूरे शरीर को फायदा मिलता है। यह आपको रिलैक्‍स तो देती ही है, मसाज कराने का सीधा मतलब होता है बॉडी की पॉलिश करना। इससे बॉडी में शाइन तो आती ही है साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी सही हो जाता है। मसाज से आपकी बॉडी को नया बाउंस मिलता है और कसाव आता है। इसके साथ ही यह टेंशन को भी दूर करता है। आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी से लाइफ स्टाइल पर सीधा असर पड़ रहा है। ऐसे में आप अपनी बॉडी की देखरेख के लिए ज्यादा समय नहीं निकाल पाते। आइये जानते है कि मसाज के क्या -क्या फायदे है - मसाज से बॉडी में स्ट्रेस और टेंशन पैदा करने वा
घर में नींबू से इस तरह बनाएं फेस पैक,और पायें चाँद सा चेहरा

घर में नींबू से इस तरह बनाएं फेस पैक,और पायें चाँद सा चेहरा

सौन्दर्य
विटामिन सी से भरपूर नींबू आमतौर पर हर भारतीय रसोई में आसानी से मिल जाता है। यह आपकी त्वचा से लेकर बालों तक को संवारने में आपकी मदद कर सकता है। नींबू की सहायता से बनने वाले कुछ पैक कुछ इस प्रकार हैं 1- अगर आपके चेहरे पर बाल हैं और आप उन्हें घर पर ही हटाना चाहती हैं तो आप नींबू व बेसन से बने फेस पैक का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसे बनाने के लिए आप एक चम्मच नींबू के रस में तीन चम्मच बेसन व एक चम्मच कच्चा दूध मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें। फिर इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें। उसके बाद चेहरा धो लें। इस फेस पैक को सप्ताह में एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है। जहां नींबू स्किन को एक्सफोलिएट करता है, वहीं दूध स्किन को हाइड्रेट करने व बेसन स्किन को स्क्रब करने में मदद करता है। 2- इस फेस पैक को बनाने के लिए आप एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच टमाटर का रस मिलाएं। फिर इसे थोड़ा सा लेकर अपनी स्किन प