ठंड के दिनों में गुड़ खानें के लाजवाब फायदे

ठंड के दिनों में गुड़ खानें के लाजवाब फायदे

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लखनऊ।  गुड़ सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद  होता हैं जी हां, गुड़ के अनेक गुण हैं। गुड़ सुनकर लगता है इसमें कितना मीठा होगा और ये सेहत के लिए अच्छा नहीं होगा। लेकिन पुराने जमाने में गुड़ को दवाई के रूप में इस्तेमाल…

अंडे खानें के हैं शौकीन, तो जानें जरूरी बातें

अंडे खानें के हैं शौकीन, तो जानें जरूरी बातें

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लखनऊ।  अंडा  प्रोटीन से भरपूर ऐसा स्रोत है जिसे अपनी नियमित डायट में  शामिल करके आप अपने आप को हेल्दी और फिट देख सकते है। अंडा आपके स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। सेहत को नजरअंदाज किये बिना कुछ भी…